在昨晚举行的2025年全明星周末三分球大赛预赛中,素有“弗神”之称的资深射手弗雷德·范弗利特凭借后程的强势发挥，成功晋级决赛，他在最后两个投篮点连中11球，最终以28分的高分位列预赛第一，赛后接受采访时，范弗利特坦言，赛前额外的热身调整对自己的状态起到了关键作用。

赛前准备：细节决定成败

本届三分大赛星光熠熠,除了范弗利特之外，还有多名新生代射手参与角逐，在预赛开始前两小时，大部分选手尚未到场时，范弗利特就已经出现在球场上进行系统性热身，从基础的定点投篮到模拟比赛节奏的移动投射，再到各个投篮点的适应练习，他的准备过程持续了整整四十五分钟。

“我彩客网官网首页比往常提前了半小时开始热身，”范弗利特在赛后新闻发布会上透露，“过去几年参加这类比赛，我彩客网官网登录意识到节奏调整非常重要，正式比赛只有一分钟，但你的身体需要更长时间进入那种高速、精准的投篮状态。”

教练组透露,范弗利特本周特别调整了训练计划，减少了力量训练的比重，增加了手感和节奏练习，他还与投篮教练一起分析了每个投篮点的最佳接球步点和出手节奏，甚至考虑了场馆空调风向可能对投篮轨迹产生的细微影响。

预赛过程：开局平稳后程爆发

预赛中,范弗利特被安排在中间出场，前三个投篮点，他的表现中规中矩，花球点命中3球，得到17分，当时仅排在已出场选手的中游位置，进入第四个投篮点后，“弗神”模式正式开启。

第四个点（左侧底角）全中，包括花球命中，第五个点（左侧45度）前四球连续命中，花球同样稳稳入网，这两个点他拿下了11分，最终以28分的总分结束预赛，这一成绩也追平了他个人在三分大赛历史上的最佳预赛得分。

“我在前两个点其实手感一般，”范弗利特回顾比赛时说，“但我没有慌张，我知道自己的准备足够充分，只需要找到节奏，后两个点我完全进入了状态，接球、起跳、出手几乎成了肌肉记忆。”

技术分析：老将的经验与调整

篮球分析师马克斯·卡特在解说中指出，范弗利特的后程爆发并非偶然。“看他的投篮节奏，前三个点他有意控制了出手速度，确保动作不变形，后两个点当他确认手感来临时，才加快了出手频率，这种自我调节能力只有经验丰富的老将才具备。”

与年轻选手追求全程高速投篮不同,范弗利特采取了分段式策略：第一个点找手感，中间两点稳节奏，最后两点全力冲刺，这种策略需要对自身状态的精准判断和强大的心理素质。

值得一提的是,范弗利特在最后一个投篮点命中花球后，并没有像其他选手那样兴奋庆祝，而是立即走向场边，与投篮教练进行了简短交流，为决赛做进一步调整。“比赛还没结束，”他当时对记者说，“现在高兴还太早。”

竞争对手：新生代的挑战

本次预赛中,新生代射手也表现出色，22岁的泰勒·希罗以26分晋级，22岁的安东尼·爱德华兹同样拿到25分进入决赛，这些年轻选手在前半程往往速度更快，但稳定性稍逊。

希罗在赛后表示：“弗雷德的表现令人敬佩，他在压力下的稳定性是我们需要学习的，决赛中我会调整策略，争取保持全程高命中率。”

爱德华兹则说：“看到弗神后程连中11球，我知道决赛必须从一开始就全力以赴，不能给他任何后程翻盘的机会。”

历史地位：老射手的坚持

现年31岁的范弗利特已在联盟征战九个赛季,三分命中率长期保持在38%以上，职业生涯三分命中数已超过1300记，尽管从未赢得过三分大赛冠军，但他三次参赛两次进入决赛，是公认的顶级射手。

“很多人说三分大赛是年轻人的游戏，”范弗利特笑着说，“但我认为经验同样重要，你知道如何应对这种独特形式的压力，知道如何在一分钟内最大化自己的产出，这是我第三次参赛，我希望这次能最终夺冠。”

篮球历史学家戴维·米勒指出，如果范弗利特本次夺冠，他将成为近十年来年龄最大的三分大赛冠军。“这将对年轻球员传递一个重要信息：投篮不仅仅是天赋，更是技术、准备和心理的综合体现。”

策略与心理的较量

今晚的决赛将采取两轮制,第一轮得分最高的三名选手进行最终对决，范弗利特表示，他会保持同样的热身流程，但会根据预赛表现微调投篮点的顺序安排。

“我可能会在决赛中调整花球点的位置，”他透露，“预赛我发现自己在左侧投篮点的节奏特别好，决赛可能会把花球点安排在左侧，但还要和教练商量。”

心理教练莎拉·陈表示，范弗利特的优势在于他的比赛智商。“他不仅是在投篮，更是在‘管理’整场比赛，从热身到预赛策略，再到决赛调整，他始终在思考如何优化每一个环节，这种全局观在短时竞技中极为珍贵。”

影响与意义：超越比赛本身

范弗利特的晋级和表现已经超越了比赛本身,引发了关于职业运动员准备方式和职业生涯长度的讨论，在运动科学日益发达的今天，老将通过科学训练和精细准备延长巅峰期的案例越来越多。

“弗雷德今天的表现证明，年龄不是限制，准备才是关键，”太阳队教练蒙蒂·威廉姆斯评论道，“他的职业态度是所有年轻球员的榜样，不仅仅是投篮技术，更是他对待比赛的方式值得学习。”

对于球迷而言,范弗利特的“后程发力”也成为了坚持与韧性的象征，社交媒体上，“弗神节奏”已成为热门话题，许多球迷分享了自己在生活、工作中“后程发力”的经历。

今晚的三分大赛决赛,范弗利特将面对两位年轻射手的强力挑战，无论最终结果如何，他在预赛中展现出的专业准备、心理素质和调整能力，已经为这项赛事增添了深度与内涵。

“我享受这个过程，”范弗利特最后说，“从准备到比赛，再到调整再比赛，这本身就是篮球魅力的一部分，决赛我会继续做自己，相信准备，相信手感，看看会发生什么。”

全明星周末的聚光灯下,一位老将用他的方式证明：在篮球的世界里，准备与经验依然拥有不可替代的价值，而观众们期待的，不仅是今晚决赛的胜负，更是一位职业运动员对技艺的执着追求。